Neem de tijd!

voor meer rust, focus en ontspanning

Neem de tijd voor jezelf

Omgaan (of verminderen) van de dagelijkse stress en drukte. Lekker even wat rust en ontspanning zoeken, je eigen batterij opladen, even gewoon lekker niks doen, dat soort dingen!

Neem de tijd voor een ander

Ben je aan het praten met iemand? Gun diegene dan ook jouw volledige aandacht! 

Neem afscheid van je smartphone: afkicken van je smartphone

Ja je wil dit vast niet horen maar het helpt toch echt... dump die smartphone!

Gewoon om van dat gevoel af te komen van:

Rusteloos, druk, gejaagd, overprikkeld, slecht slapen, stress, burn-out,  altijd maar achter de feiten aan lopen, te weinig tijd hebben...

Smartphonegebruik

Afscheid van mijn smartphone

Ik ben een tech junkie…. Of een gadget gek… of een mobieltjes verslaafde…


Praktische tips, handigheidjes en inzichten die jou meer rust, focus en ontspanning kunnen brengen

Druk druk druk!

"Goed... ja echt zoo druk!"

Het is bijna het standaard antwoord dat je krijgt als je vraag hoe het met iemand is.

Nooit hoor je eens: oh ja lekker rustig! ik heb weer niks te doen deze week!


Want ja, we hebben het inderdaad altijd maar druk

Druk met werk, gezin, familie, vrienden, hobby's, en natuurlijk gewoon verschillende verplichtingen. 


En laten we eerlijk zijn: het klinkt ook wel "interessanter" als je druk bent ipv dat je niks te doen hebt.... toch?


Maar het gevaar is natuurlijk dat op een bepaald moment die bom ontploft met alle ellende: irritaties, oververmoeidheid, slaapproblemen, stress, overspannen, uitval, burn-out...


Door zoveel mogelijk inzichten, praktische tips en handigheidjes met je te delen die voor mij afgelopen jaren zowel privé als zakelijk heel waardevol zijn geweest, hoop ik je te helpen met het vinden van meer tijd en focus zodat die bom hopelijk nooit (meer) zal ontploffen.

>